筋トレ


お疲れ様です!!

大変私事ですが、最近筋トレを始めました。

なぜ筋トレを始めたかと言いますと理由は3つあります。

1、ダイエット

2、かっこいい男になるため

3、自分に自信をつけるため

ネットに書かれているもので一般的な筋トレの効果をまとめてみました。

1、ダイエット

2、美肌効果

3、自信がつく

4、冷え、便秘の改善

5、ストレス解消

6、抗うつ効果

こうやって少し調べただけでも筋トレの効果は素晴らしいです。

まだ、始めて2週間ですが、気持ち的にすごく調子いいです笑

筋トレの効果が出るのは3ヶ月くらいらしいので、そこまでは継続していきたいです。

個人的に自分はこれから世界上で筋トレブームが起きるのではないかと思います。

筋トレをし自分に自信をつけることはすごくその人自身にプラスに働き、何か成し遂げるでしょう。それによりさらに自身をつけその人は筋トレの素晴らしさを周りに伝える。そうやって筋トレの輪は広がっていくと思います。

皆様も時間がある方は是非お近くのジムへ(*^ー^)ノ

それではまた明日( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です